Die Shaktimatte – kleine Nadeln, grosse Wirkung

Die Shaktimatte, auch bekannt als Akupressurmatte, ist ein einfaches, aber wirkungsvolles Hilfsmittel zur Entspannung, Schmerzlinderung und Regeneration.

Inspiriert von der Traditionellen Chinesischen Medizin wirkt sie über zahlreiche kleine Kunststoffspitzen, die gezielt bestimmte Körperregionen stimulieren.
Die moderne Shaktimatte hat jedoch auch Wurzeln im Yoga und Ayurveda – durch ihre Anwendung kann die Lebensenergie (Prana) aktiviert und ins Gleichgewicht gebracht werden.

Wirkung:

• Förderung der Durchblutung und Aktivierung der Selbstheilungskräfte
• Linderung von Muskelverspannungen, besonders im Nacken, Rücken und Schulterbereich
• Beruhigung des Nervensystems – Stress kann abgebaut und innere Ruhe gefördert werden
• Bei regelmässiger Anwendung kann sich der Schlaf verbessern und die Körperwahrnehmung vertiefen

Anwendung:

• Lege dich mit Rücken, Nacken oder auch den Füssen auf die Matte – direkt auf der Haut oder mit dünner Kleidung
• Beginne mit etwa 10 Minuten und steigere die Dauer je nach Empfinden
• Ideal vor dem Schlafengehen oder nach einem stressigen Tag

Die anfängliche Intensität wandelt sich oft schon nach kurzer Zeit in eine angenehme Wärme und tiefe Entspannung.
Eine kleine Praxis mit grosser Wirkung – aus dem Moment heraus, achtsam und selbstbestimmt.

Ich habe meine Shaktimatte hier gekauft:
yoga-artikel.ch
Auch wenn ich jetzt hier Werbung mache, bin ich von dieser Firma nicht bezahlt. Ich mache es weil ich mit dem Produkt sehr zufrieden bin.

Mit liebem Gruss
Ute