Strichmännchen Technik

Die Strichmännchen Technik ist eine einfache Anwendung, um Verstrickungen zu lösen.

Du kannst mit jedem Thema Arbeiten, welches sich für dich nicht gut anfühlt. Sei es du hast ein Thema mit einem Mitmenschen zu lösen, du musst deine Buchhaltung machen oder du hast vor etwas Angst.

Ich habe schon öfter darüber geschrieben, das ich Hilfestellungen mag, die einfach in ihrer Anwendung sind um sich selber zu helfen. Bei meiner therapeutischen Arbeit bespreche ich mit den Klienten solche möglichen Hilfestellungen. Selbsthilfe ist für mich ein zentrales Thema.

Natürlich gibt es Themen, da ist es ratsam von Aussen Hilfe anzunehmen.
In vielen Fällen helfen aber alltagstaugliche Tools, damit du dich besser und leichter fühlen kannst.

Diese, von dem Psychologen Jacques Martel entwickelte Strichmännchen Technik ist so ein alltagstaugliches Tool.
Zum Thema findest du Literatur und konkrete Anleitungen auf YouTube.

Probier es aus.

Mit liebem Gruss
Ute